Après le réveil, beaucoup de gens se souviennent bien des rêves. Les scientifiques ont avancé des théories sur les raisons pour lesquelles les gens oublient les rêves.

Théories populaires

La publication Internet américaine Huffington Post a suggéré que l'oubli des rêves est une caractéristique utile d'un point de vue évolutif. Supposons que si une personne ancienne se souvenait de la façon dont elle s'échappe d'un lion et décolle d'une falaise, elle répéterait certainement les actions en réalité. En conséquence, l'expérience des rêves entraînerait des conséquences physiques, car les gens ne savent pas voler.

Une autre théorie liée à l'évolution a été avancée par Francis Crick, l'un des découvreurs de l'ADN. Il soutient que la tâche du sommeil est d'éliminer le cerveau des associations qui obstruent la mémoire. Pour cette raison, les rêves sont presque immédiatement oubliés.

Fait intéressant: les événements de la vie sont mémorisés par ordre chronologique, en tenant compte des causes et des effets. Les rêves ne sont pas clairement situés dans l'espace et le temps, c'est pourquoi ils sont pire déposés dans l'esprit.

Les rêves sont oubliés car la vraie vie est remplie de situations et d'expériences stressantes. Après le réveil, beaucoup pensent aux choses à faire pendant la journée. Prendre soin des rêves se dissout rapidement car des pensées plus importantes remplissent le cerveau.

La capacité de se souvenir est influencée par l'orientation du corps dans l'espace. Les rêves surgissent en position couchée, au repos. Dès qu'une personne sort du lit, toutes les actions et tous les mouvements interrompent le sommeil et éloignent les souvenirs.Pour cette raison, un rêve est plus facile à reproduire dans sa tête en position couchée. Après s'être levé du lit, de nombreux détails seront effacés.

Le travail du cerveau et le souvenir des rêves

Les scientifiques disent que d'un point de vue biologique, les gens sont capables d'oublier les rêves en raison des caractéristiques du fonctionnement du cerveau. Ils croient que pour certains citoyens, la zone proche du cortex pariétal et du cortex temporal fonctionne beaucoup plus fort que d'autres. Cette théorie a été confirmée par une expérience à laquelle ont participé deux groupes de personnes: ceux qui se souviennent bien des rêves et ceux qui ont des rêves disparus de la conscience.

Les chercheurs ont mesuré l'activité cérébrale par électroencéphalographie. Pendant le sommeil, les gens allumaient une mélodie calme. Les scientifiques ont prononcé le nom du sujet et enregistré la réponse du cerveau. Il était le même pour tout le monde. Pendant l'éveil, la même expérience a donné d'autres résultats. La réponse au nom a été plus grande chez ceux qui se souviennent de leurs rêves.

Les scientifiques sont arrivés à une certaine conclusion. Ils ont noté que l'activité du lobe cérébral entre le cortex pariétal et temporal est significativement plus élevée chez ceux qui se souviennent de rêves. Il est plus facile pour ces personnes de garder dans leur tête une grande quantité d'informations reçues la nuit. Les problèmes de mémoire sont directement liés à la faible activité de la zone précitée.

Comment se souvenir d'un rêve?

Les gens pensent à tort qu'ils n'ont pas de rêves, bien que le problème soit de se souvenir. Les scientifiques ont fait des recommandations sur la façon de ne pas oublier un rêve.

Astuces utiles:

• Immédiatement après le réveil, vous devez faire défiler la mémoire d'un rêve et l'écrire dans un cahier, un téléphone.
• Vous devez mettre une mélodie agréable sur le réveil, afin que les sons aigus ne repoussent pas le sommeil et ne dérangent pas le corps.

Vous devez d'abord vous souvenir des émotions ressenties la nuit, puis des événements. Tout d'abord, ne laissez apparaître que des fragments dans votre tête, et non toute la séquence d'actions. Progressivement, il sera plus facile de se souvenir des rêves, et ils cesseront de glisser loin de la mémoire.

Les gens oublient les rêves pour plusieurs raisons. La nuit, le cerveau est débarrassé des informations inutiles, donc les rêves ne sont pas figés dans la conscience. La capacité de se souvenir se détériore en raison des inquiétudes sur les choses à venir. Un réveil brusque et une sortie du lit éloignent également le sommeil. Des études ont montré que les rêves sont affectés par l'activité de la région pariéto-temporelle. Rêve rêve de tout le monde, mais tout le monde ne s'en souvient pas.